¿Qué es una pérdida?.

La pérdida se define de manera sencilla como: "la falta o ausencia de algo que se tenía". Y esta falta o ausencia generará cambios en nuestra vida.

A lo largo de nuestra vida experimentaremos gran una variedad de pérdidas, algunas causaran estragos mínimos y otras necesitarán de una re-interpretación total de nosotros y del mundo en que vivimos.

Algunos tipos de pérdida son:

• Pérdida de objetos (Casa, auto, joyas, etc.)

• Pérdidas inmateriales (Estatus social, la fe, libertad, roles sociales, ilusiones, etc.)

• Pérdidas relacionales (Matrimonio, noviazgo, amistad, etc.)

• Pérdida de la salud. (Enfermedad, amputación de un miembro, etc.)

• Pérdida de la vida (De un ser querido o propia.)

La pérdida no siempre se da de la misma manera, a veces es inesperada (muerte por accidente, asesinato, asalto, diagnóstico médico, etc.), otras esperada (muerte después de una larga enfermedad, pérdida de la libertad tras un proceso legal, etc.) o incluso deseada, (Separación de los padres para vivir solo, terminar una relación por propia voluntad, etc.)

Como nos deja ver el último ejemplo la pérdida no siempre está vinculada con aspectos negativos como la muerte o la enfermedad, también se relaciona con aspectos positivos como el cambio de domicilio por un mejor empleo, el paso a la vida laboral tras la culminación de la vida académica, cambiar el vínculo con los amigos tras el matrimonio, etc.

El tipo de pérdida, el cómo se dé y la personalidad de quien la sufre son factores que influyen en el impacto de la misma, igualmente es importante recordar que como personas somos seres únicos y como tal reaccionamos de diferente forma ante la pérdida, lo que para alguien es una pérdida insignificante, para otra persona una pérdida similar puede ser devastadora, la clave es el respeto hacia el duelo del otro, por que como ya lo he comentado en otras publicaciones, no hay duelo ni pérdida que duela más que el que cada quien vive.

Si analizamos brevemente nuestra vida nos daremos cuenta que desde que nacemos experimentamos cambios de todo tipo y todos ellos son pérdidas a las que debemos adaptarnos para poder seguir adelante, siendo el proceso de duelo vital para lograrlo, entendiendo al duelo como un periodo de ajuste que experimentamos en nuestra vida después de vivir una pérdida, este proceso compromete aspectos emocionales, físicos y sociales, para ello debemos recurrir a las herramientas que poseemos y aprender nuevas que nos ayuden a darle un buen fin al proceso de duelo. En este punto podemos ver a la pérdida también como una oportunidad de crecimiento humano, como una oportunidad para ayudar a otros y como una oportunidad para conocernos mejor.

Isaac Hernández.

Psicólogo.

Comentarios y sugerencias en la página oficial del Facebook, al grupo de Facebook o al mail isaacherx@gmail.com

#Duelo #Tanatología #Pérdida #Doliente